Многие из нас мечтают о стройной фигуре и здоровом образе жизни, но почему-то откладывают это на потом. Что мешает нам начать действовать и достичь желаемых результатов?
Итак, давайте разберемся в причинах, которые делают похудение актуальной и важной задачей уже прямо сейчас. Стабильный вес не только формирует красивое тело, но и способствует улучшению самочувствия, повышению самооценки и улучшению общего здоровья.
Время
Вы понимаете, что нужно заняться собой. Но вы очень занятой человек и у вас нет времени на это. Может быть чуть позже, когда проблем будет меньше, а времени больше?
Чем старше мы становимся, тем насыщеннее становится наша жизнь. Мы обретаем что-то, но на нас ложится и большая ответственность. Времени не будет больше, нам не нужно его больше.
Вопреки общему мнению, для того чтобы быть в форме не нужно много времени. Мы тратим значительно больше времени на просмотр телевизора, например. Лишь перераспределение своего времени даст нам возможность успевать делать все намеченное. Кроме того, намного эффективнее тратить совсем немного времени каждый день или несколько раз в неделю, но постоянно, чем тратить все свое время, чтобы похудеть к лету.
Самочувствие
Многие говорят, что даже с лишним весом, они чувствуют себя хорошо. И просто не видят смысла что-то менять. Да, если вы счастливы, если счастливым вас делает именно такой образ жизни – вам нет смысла что-то менять. Почему человек должен делать то, что ему не нравится?
Скорее всего, имея такую проблему, вы счастливы вопреки ситуации, а не благодаря. Или же вы пока не почувствовали какой вред вы нанесли своему здоровью. Подумайте, рано или поздно, если вы не измените что-то, лишний вес скажется на вашем здоровье.
Хорошее здоровье даст нам возможность прожить дольше и лучше. Иметь меньше проблем со здоровьем.
Окружение
«Хорошего человека должно быть много» или «нас любят и такими». Все-таки, мы это не наше тело. Поэтому, в том, что нас любят, не взирая на наши недостатки, нет ничего странного. Но это не значит, что мы должны стремится иметь больше недостатков или сами мирится с ними. Другими словами: то что мы любимы, не повод ставать хуже.
Кроме того, мы заботимся о наших близких, также, как они заботятся о нас. Нанося вред своему здоровью, мы ведем себя очень эгоистично. Так как это путь стать обузой для наших близких. Для людей, которые любят нас и не бросят в трудную минуту. Следить за собой имеет смысл хотя бы для того, чтобы не создавать проблем окружающим.
Общество
Было бы неправдой считать, что отношение ко всем людям в обществе одинаковое. Есть социальноодобряемые вредные привычки, как употребление алкоголя, так и социальнопорицаемые. То же относится и к внешности человека.
Нельзя говорить, что внешность это решающий фактор, но без сомнения, внешность не маловажна при общении с людьми. Здоровое тело поможет добиться в жизни большего и меньшими усилиями.
Ожидание чуда
Что-то случится и я похудею – так думают многие. Но ничего не случится, пока мы сами не приложим усилие. При всем желании, нам не поможет никто, кроме нас самих. Нам могут помочь только тем, что показать возможность решение нашей проблемы. Действовать должны мы сами.
Зато, когда мы начнем действовать, весь мир будет помогать нам в нашем положительном стремлении.
Сила воли
Бывает, что люди хотят измениться, но у них нет силы воли для этого. Поэтому, определив это однажды, можно жить дальше, особо не пытаясь что-то изменить.
Не нужно жалеть себя, сила воли – это образное выражение, это не что-то фактическое, что можно измерить приборами. Поэтому оправдать себя отсутствием силы воли не получится.
Живите сознательно, происходящее с вами – это результат ваших действий. Если существует проблема, признайте ее и начните решать. Делайте это осознанно и со всей серьезность. Именно осознанность и есть силой воли.
Мотивация
Наверняка, вы сами задумывались над многим написанным здесь. Мы не ставили цель открыть вам что-то новое, только еще раз повторить уже известное и, возможно, услышать некоторые свои мысли из чужих уст.
Нет причин, вредить себе. Раз уже так случилось, что мы допустили это, необходимо сделать все возможное, чтобы исправить нанесенный ущерб.
По сути, мотивация для похудения вам не нужна. То, что вы читаете это сейчас, говорит о том, что вы достаточно мотивированы для того чтобы начать худеть уже сейчас. Откладывать не имеет смысла, это неизбежно, займитесь собой уже сегодня.
