К сожалению, в мире ничто не вечно и есть лишь единицы людей, которые могут переступить черту, и идти дальше не взирая ни на что. Любые отношения могут изжить себя. Чтобы пережить расстование нужно время и много сил.
В наше время любовь друг к другу обесценилась, и каждый должен это понимать и быть готов к любой развязке.
Существует два вида взаимоотношений между мужчиной и женщиной – здоровые и невротические. Разрыв в здоровых отношениях переживается гораздо легче. В таких случаях возлюбленные находятся в открытом диалоге друг с другом и принимают это решение вместе. Благодаря чему разрыв не сказывается на партнерах слишком болезненно, т.к. оба готовы двигаться дальше.
В невротических отношениях все наоборот. Такие отношения сопровождаются недоверием, отсутствием свободы действий, запретами, недопониманием, непринятием человека таким каков он есть, отсутствием открытого диалога, который мог направить пару на решение той или иной проблемы.
Так как же пережить расставание?
Каждый должен понимать, что в любом окончании отношений виноваты двое. Но после разрыва каждый пытается взвалить вину на себя и начинает заниматься самобичеванием!
1. Демонизация прошлых отношений также как и идеализация будет отвлекать от собственных переживаний. И так же задерживать процесс заживления всех душевных ран.
2. Оградите себя от общения с этим человеком и процесс восстановления будет протекать гораздо быстрее. Изложите все мысли на листе бумаги о том, что чувствуете, факты о своей роли и о роли партнера в отношениях. Разберитесь в себе и что реально послужило причиной разрыва.
3. Если посетила мысль все вернуть и начать с чистого листа – вряд ли. Ведь в большинстве случаев люди не меняются. При первой же ссоре всплывут прошлые обиды, проблемы, поступки и в головах будет висеть память о расставании. В этом случаи не превращайте себя в тряпку и не уничтожайте человеческое самолюбие. Через время, после того как приведете все свои чувства в порядок, вы поймёте как пережить расстование. Тогда вы оправитесь и поймете, что с этим человеком нет никакой перспективы в возобновлении отношений. И теперь вы можете попытаться наладить их в дружеском направлении.
4. Многие пытаются заглушить боль новым человеком и бегут на сайты знакомств. Это один из способов забыться, отомстить, привлечь внимание. Не стройте планов отмщения, не нагружайте себя негативом и не опускайтесь до уровня жалости к себе.
В большинстве случаев такие отношения могут только усугубить ситуацию. И при неудаче развить еще большую зависимость от бывшего. Учеными было проведено исследование показавшее, что люди, у которых не удались новые отношения, чувствовали еще большую тягу к экс возлюбленным.
Неудачи в новых отношениях не должны вас останавливать.
5. Не удерживайте человека, отпустите ситуацию без сожалений и начните строить свою «новую жизнь» как бы тяжело это не было.
6. Перейдите к конструктивным мыслям о будущем, перестаньте копаться в прошлом и угнетать себя, извлеките для себя урок.
Каждые отношения, будь они самым приятным воспоминанием или насыщены негативом – это бесценный опыт, который помогает не совершать ошибок и наступать на те же грабли.
7. И главное не забывайте, что все зависит от собственного подсознания отказывающегося понимать существование будущего, другого мира, перспектив, других людей. Подсознание строится на узком кругу людей, образах, которые сидят глубоко в голове… И если человек впустил своего возлюбленного в свое подсознание, пророс – боль и разочарование неизбежно. Многие думают что внутри рушится целый мир и бежать некуда, только от чего и от кого непонятно.
8. Человек точно знает, что может выжить самостоятельно, зарабатывать деньги, двигаться дальше и строить свою жизнь. Но почему так больно? Как пережить расстование? Мозг начинает приписывать этим событиям свои объяснения. Посмотрев в подсознание человек должен понять что тревога, которая бушует внутри не настоящая, а искусственная. Переживая разрыв в подсознании остается свой идеализированный и выдуманный образ, который не оправдал ожиданий.
9. Не фиксируйте боль на разрыве. Умейте заполнить пустоту чем-то более важным. Это родные, работа, друзья, самосовершенствование, саморазвитие, самореализация.
Самое главное не считать, что экс возлюбленный – это один единственный человек и жизнь без него сошлась клином, ведь все впереди. На данном этапе, в данном промежутке времени отпустите ситуацию. И не заостряйте свое внимание лишь на расставании. Ведь жизнь наполнена красками и есть будущее.
